Capitaine de mon navire
Tu ne contrôles pas les tempêtes. Tu peux apprendre à naviguer à travers elles.
Ça veut dire quoi être Capitaine de son navire?
Être capitaine de son navire, ce n'est pas contrôler les vagues.
C'est apprendre à naviguer à travers elles.
C'est reconnaître ce qui t'appartient et ce qui ne t'appartient pas.
C'est accueillir tes émotions sans leur laisser prendre la barre.
C'est développer la confiance que, peu importe la tempête, tu possèdes les ressources pour avancer. Que tu as TOUS les outils en toi. Que tu es la personne responsable de ta réalité.
Parce qu'au final, la liberté ne vient pas de l'absence de défis.
Elle naît du moment où tu reprends la barre de ta propre vie. ⚓
Concrètement, c'est quoi Capitaine de mon navire?
Capitaine de mon navire est un accompagnement individuel conçu pour t'aider à développer davantage de conscience et d'écoute du corps, de stabilité intérieure et d'autonomie face à ce que tu traverses.
Ce n'est pas une thérapie.
Ce n'est pas un programme où je te dis quoi faire.
C'est un espace d'exploration, de réflexion et d'accompagnement où nous avançons ensemble à partir de ce qui est vivant pour toi.
Comment ça se passe?
C'est un accompagnement individuel de 6 mois (12 appels) ou en forfait de 3 séances.
Nous nous rencontrons 2 fois par mois sur Zoom.
À chaque rencontre, nous partons de ce qui est actif pour toi : une émotion, une situation, un déclencheur, une peur, une relation ou un schéma qui revient.
Mon rôle est de t'aider à voir plus clair, à faire des liens et à descendre à la racine de ce qui est réellement en mouvement dans ton monde intérieur.
Je te guide. Je t'accompagne. Je te pose les questions.
Mais c'est toi qui fais le travail.
Parce que personne ne connaît mieux ton vécu que toi.
Parce que personne ne peut ressentir à ta place.
Parce que la souveraineté est au cœur de mon approche.
FAQ :
Comment se déroulent les rencontres?
Nous nous rencontrons deux fois par mois sur Zoom dans un espace confidentiel et bienveillant. Chaque rencontre est un moment pour faire le point, explorer ce qui est présent et avancer à ton rythme.
Combien de temps cela me demandera-t-il chaque semaine?
En moyenne, compte le temps de nos rencontres ainsi qu'un moment d'intégration entre les appels.
Il n'y a aucun devoir obligatoire. Cependant, prendre le temps d'observer, de réfléchir et d'intégrer ce qui émerge entre nos rencontres fait partie du processus et contribue grandement aux résultats.
Dois-je me préparer avant les rencontres?
Pas besoin de tout “savoir” ou de tout “maîtriser”. L’essentiel est de ressentir et d’intégrer ce qui résonne pour toi.
Ai-je accès à toi entre les rencontres?
Oui.
Tu as accès à la messagerie entre les appels pour partager une réflexion, poser une question ou obtenir du soutien lorsque tu en ressens le besoin.
Tu n'as pas à attendre la prochaine rencontre si quelque chose d'important émerge dans ton processus.
Peut-être que tu te reconnais si...
-
Tu te sens souvent submergée par tes émotions.
-
Tu as l'impression de porter les émotions des autres.
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Tu sais beaucoup de choses sur toi, mais tu as de la difficulté à les intégrer concrètement.
-
Tu as tendance à t'oublier pour prendre soin des autres.
-
Tu cherches plus de stabilité intérieure, peu importe ce qui se passe autour de toi.
-
Tu veux sortir du mode survie et retrouver un sentiment de confiance en toi.
Et je sais que tu es prête...
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