S’observer pour se libérer : l’art de comprendre nos réactions

Combien de fois avons-nous dit : « Je suis faite de même ! » comme si nos réactions étaient immuables, gravées dans le marbre ? Pendant longtemps, j’ai moi-même cru que mes émotions étaient simplement “moi”. Jusqu’au jour où j’ai compris qu’elles étaient surtout des messagères, des reflets de mes blessures et de mes croyances.

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